おはようございます！癒しのマッサージです(^_^)
よもぎ蒸しで体が温まった後は簡単なストレッチを行うとさらに効果が高まります。
温まった筋肉は伸ばしやすく柔軟性が向上します。
ストレッチは血流を促進し体の巡りを良くする効果があります。
肩こりや腰痛の改善にも役立つため朝のルーティンに取り入れると効果があります。
よもぎ蒸し後のストレッチは体を目覚めさせるだけでなく、一日を快適に過ごす準備にもなります。
深呼吸をしながらゆっくりと行うと、リラックス効果も得られます。
是非、お試し下さいませ！
本日のおすすめ
よもぎ蒸し2名様同室 30分 5,500円
癒しのマッサージ
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