リンパマッサージの後の飲み物と食べ物

おはようございます!癒しのマッサージです(^_^)

リンパマッサージ後には、老廃物や疲労物質、古い水分を排出する作用が強く働きます。
最もおすすめは、とにかく良質な水分を取ることです。
飲み物としては、お茶やコーヒーではなく、 純粋な水か白湯がおすすめです。
1日をかけて水などを2リットルほど摂取していただけると、リンパマッサージの効果は最大になります。
飲み水の他にも、温かいスープもおすすめです。
特にビタミン豊富な野菜や、タンパク質の摂れる魚や肉、豆類の入ったスープなども効果があります。

是非、お試し下さいませ!
 本日のおすすめ

アロマオイル◇リンパマッサージ 90分 11,000円

癒しのマッサージ
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