食欲の秋がやってきましたね！
季節の変わり目は、夏の紫外線ダメージや乾燥によって「お肌の疲れ」が表面化しやすい時期です。
そんな秋にぜひ召し上がっていただきたいのが、今が旬の「秋鮭（アキザケ）」。
実は秋鮭、美容業界でも大注目の成分がたっぷり詰まった「食べる美容液」なんです！
今回は、秋鮭がもたらす嬉しい美容効果を3つご紹介します☆
1. 圧倒的な抗酸化力「アスタキサンチン」
鮭の赤い身に含まれる「アスタキサンチン」は、ビタミンEの約1,000倍とも言われる強力な抗酸化作用を持っています。
紫外によるシミ・シワの予防
お肌のサビ（酸化）を防ぎ、透明感をキープ
白身魚である鮭が厳しい環境を泳ぎ抜くためのパワー源であり、エイジングケアに欠かせない成分です。
2. ぷるぷる肌を育てる「高タンパク＆低脂質」
産卵前の秋鮭は脂質が控えめで、良質なタンパク質がしっかり凝縮されています。
肌のハリ・弾力を保つコラーゲンの材料に
ターンオーバーを整え、健やかな肌バリアを形成
ヘルシーでありながら、肌の基礎体力を高めてくれるサロンクオリティの栄養素です。
3. うるおいと血行をサポート「EPA・DHA＆ビタミン群」
EPA・DHA：血液をサラサラにし、ターンオーバーに必要な栄養を肌の隅々まで届けます。
ビタミンB群：皮脂分泌のバランスを整え、肌荒れを防ぎます。
ビタミンD：カルシウムの吸収を助け、肌の生まれ変わりを促します。
★セラピストおすすめの食べ方
アスタキサンチンは「油」と一緒に摂ることで吸収率がアップします。
抗酸化作用を高めるオリーブオイルでのムニエルや、アボカド・ホイル焼きなど、ビタミンC・Eを多く含む野菜と一緒に摂るのがおすすめです！
サロンでの施術と合わせて、毎日の食事からも
「キレイ、健康面を
」を仕込んでいきましょう☆