おはようございます！癒しのマッサージです＊
梅雨の時期には体に入った湿気を上手にさばける体づくりが大切です。
それには、発汗作用や利尿作用のある食材を摂って「湿邪」を対外に排出することが必要です。
胃腸を温め湿気を動かす食材には、香辛料（シナモン、黒胡椒、山椒、唐辛子など）、ねぎ、しそ、よもぎなどがあります。
そして、胃腸の湿気を取り、利尿を促す食材としては、豆類（さやいんげん、そら豆、枝豆など）、とうもろこし、コーン茶などがお勧めです。
本日のおすすめ
アロマオイル◇リンパマッサージ 90分 11,000円
癒しのマッサージ
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